擁抱快樂 告別抑鬱

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作者:靜雪著

出版年:2014[民103]

出版社:明窗出版社

出版地:香港

格式:JPG

ISBN:978-988-8081-60-8 ; 988-8081-60-8


內容簡介

也有機會患上抑鬱或焦慮症。這並不是他們的錯,更不是一種懲罰,只是腦分泌失調而已。

正如學者言之,抑鬱症令人懊惱的地方,就是如果患的是其他的病,你還可以用意志去戰勝它,抑鬱症卻正正打擊一個人的意志。有很多患者會否定自己的病、諱疾忌醫,以致延誤治療令病情加深。本書作者靜雪卻從來沒有嫌棄抑鬱症及焦慮症這些標籤,她一直願意接納及承認自己有情緒病,積極地與它對話,並憑着她細膩的筆觸,將患病及治療的心路歷程寫下。

相信此書能成為其他情緒病者的支持和鼓勵,亦能讓他們的家人更明白患者那既複雜又難以言喻的心情。經歷一段崎嶇的旅程,靜雪已漸漸康復,重新綻放笑容。希望大家看完這本書,對於抑鬱或焦慮症病患者所遇到的問題有多一分了解。

作者簡介

靜雪,八十後新生代教育工作者,性格樂觀,是朋友心目中的開心果,一位名副其實的「大笑姑婆」。2008年10月證實患上抑鬱症,飽受焦慮的心情及驚恐症的煎熬,生活起了一百八十度的改變,迫不得已辭去教師職位。幸好,她在身邊人的鼓勵下站起來,積極面對反覆無常的病情,經過漫長的治療,現已逐漸康復,重新投入教育工作。

  • 代序一(p.iii)
  • 代序二(p.vi)
  • 前言(p.viii)
  • 第一章 大戰前醞釀期:情緒失控(p.1)
  • 第二章 藍魔鬼到訪:尋求專業協助(p.21)
  • 第三章 天使的拯救:穩定和適應期(p.53)
  • 第四章 從不甘到接受:處處碰壁(p.89)
  • 第五章 放手的藝術:無盡的掙扎(p.139)
  • 第六章 雨中跳舞:擁抱困難(p.165)
  • 第七章 新開始:美夢破碎(p.187)
  • 第八章 雨後彩虹:谷底反彈(p.243)
  • 後記(p.290)