瘦身大拼圖,拼出最適合妳的王道減肥法!

點閱:28

作者:王凱芬編著

出版年:2014[民103]

出版社:雅典文化

出版地:新北市

集叢名:健康生活系列:18

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-5753-22-1 ; 986-5753-22-7


內容簡介

很多時候減肥不成功,除了是因為所用到的減肥方法不正確之外,還有一個重要的原因是減肥者自身缺乏夠足夠的信心。
減肥最重要的考驗的就是你的心態,如果想長久地、健康地保持體形,你必須讓自己形成一種正確的生活習慣和正常的減肥預期。
在漫長的瘦身過程中,肥胖者一定要具備積極的心態,不然的話,不但自己心中受苦,還難以成功。