可不可以,不生氣

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作者:徐竹著

出版年:2014[民103]

出版社:晶冠出版

出版地:新北市

集叢名:生活箱:61

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-5852-37-5 ; 986-5852-37-3


內容簡介
 
人生的風景,說到底就是心靈的風景。心急了,躁了,亂了,沿途的景致再美,也是枉然!
 
每個人在日常生活中,總有些許貪嗔癡慢疑的意識羈絆,內心浮躁不安,因不合心意而產生不愉快,因無法釋懷而自我怒火中燒,因為瑣碎小事耿耿於懷、生氣發怒,可是,你知道是因為你選擇「生氣」,所以才生氣嗎?
 
生氣就像一座極具破壞性的活火山,一旦爆炸,不僅讓你變得煩躁、心胸越來越狹窄,還是人生幸福的最大障礙之一,是事業成功的攔路虎。
 
那麼,怎樣才能讓自己不生氣,又要怎樣消除內心的「氣」呢?
 
作者運用淺顯親近的事例,讓你正確認識自己,正視自己的情緒,進而覺知、放鬆,從憤怒的險境中突圍。

  • 自序(p.3)